Press "Enter" to skip to content

Sejarah dan 7 Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya

0

Kabarolahraga.com – Mari kita Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya, Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan ke dalam keranjang lawan. Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional pada umumnya dilakukan di ruang tertutup. Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relatif tidak besar, misal dibandingkan dengan sepak bola.

Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania , dan juga di Indonesia.

Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Sejarah Bola Basket

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya Sejarah bola basket
Foto : ferysman7.blogspot.com

Bola basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.

Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena bola basket dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Induk dari organisasi basket internasional adalah FIBA (Federation Internationale de Basketball) adalah organisasi tertinggi yang mengatur berbagai aturan olahraga bola basket dunia. FIBA bermarkas di Jenewa, Swiss. FIBA didirikan pada 18 juni 1932 dengan nama Federation Internationale de Basketball Amateur. Negara pendiri FIBA adalah Yunani, Argentina, Cekoslowakia, Latvia, Portugal, Italia, Rumania, dan Swiss.

Perkembangan bola basket di Indonesia Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Tiongkok menjelang kemerdekaan. Tepatnya, sejak 1894, bola basket sudah dimainkan orang-orang Tiongkok di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Tiongkok. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Tiongkok modern.

Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta, Medan, Bandung, Semarang, DIY, dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Tiongkok. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia, Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul, Korsel. Waktu itu, tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina, Korea, dan Jepang).

Pada 1948, ketika Negara Indonesia menggelar PON  I digelar di Solo, bola basket, sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui negara. Tiga tahun kemudian, Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga, meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket.

Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket, disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955, disingkat PERBASI. Setelah kita mengetahui tentang sejarah olahraga bola basket ini kita harus mengetahui pula syarat dan ketentuannya.

Syarat dan Ketentuan di Bola Basket

Ukuran Lapangan Bola Basket.

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,8 meter.

Jumlah Pemain di Bola Basket

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya jumlah pemain bola basket

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut referee sedangkan wasit 2 disebut umpire.

Waktu Permainan di Bola Basket

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya waktu permainan bola basket

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional . Versi National Basketball Association waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Ukuran Bola Basket

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter.

Ukuran Papan Pantul

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Ukuran Jarak Lantai Sampai ke Papan

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Ukuran Garis Tengah Lingkaran Lapangan

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter. kemudian setelah mempelajari syarat dan ketentuan di bola basket, mari kita pelajari teknik dasar dari bola basket.

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya

Teknik Menggiring Bola

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya yang pertama Adalah  teknik menggiring bola dalam permainan bola basket tujuannya untuk mempertahankan posisi bola dalam tindakan penyerangan kea rah jantung pertahanan lawan. Cara melakukan  teknik ini adalah dengan memantulkan bola pada permukaan lapangan permainan dengan menggunakan tangan agar posisi bola tetap pada posisi tangan pemain.

Ada dua jenis dribble pada permainan bola basket :

  • Dribble Tinggi: Dribble tinggi dilakukan dengan berlari atau berjalan cepat ketika pemain yang memegang bola berada jauh dari pemain lawan.hal ini dilakukan untuk menyerang daerah lawan dengan cepat.
  • Dribble Rendah: Teknik ini digunakan ketika pemain berhadapan langsung dengan lawan dan ingin mencari celah ketika lawan dalam keadaan  lengah atau tidak fokus.

Teknik Mengumpan (Passing)

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya yang kedua yaitu Teknik mengumpan, Teknik mengumpan adalah merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam kerjasama tim. Dalam permainan bola basket ada enam jenis passing :

A. Overhead Passing:

Teknik ini dilakukan dengan melempar bola dari atas kepala

B. Chest Pass:

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya Teknik Chest pass
Foto : Pixabay

Teknik mengumpan bola dengan cara melempar bola di depan dada menggunakan dua tangan. Chess past biasa diterapkan ketika mengumpan bola pada rekan yang berada dekat dari kita.

C. Baseball Pass:

Teknik melempar  bola yang secara cepat atau direct diarahkan kepada kawan. Teknik ini sering digunakan untuk mengejutkan lawan dengan lemparan tidak terduga.

D. Bounce Pass:

Teknik memantulkan bola ke bawah agar diterima oleh rekan satu tim yang digunakan untuk menghindari hadangan lawan.

E. Hook Pass:

Teknik mengumpan bola kepada kawan dengan satu tangan dengan posisi melipat di atas bahu. Teknik ini digunakan untuk merusak pertahanan lawan.

F. Under Pass:

Teknik mengumpan bola kepada kawan dengan cara melempar bola  dari arah pinggang pemain kepada kawan.

Teknik Pivot

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya yang ketiga yaituTeknik pivot, Teknik ini adalah teknik yang digunakan untuk menipu lawan sehingga gerakan kita tidak diduga oleh lawan. Tekniknya yaitu  pemain menggerakkan badan dengan bertumpu pada salah satu kaki sambil kedua tangan menjaga bola dari curian lawan.

Teknik Menembak (Shooting)

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya yang ke empat yaitu Teknik menembak, Teknik ini dilakukan dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan. Tekniknya yaitu diam di tempat kemudian melempar bola  kedalam ring lawan  dengan satu atau dua tangan.  Teknik ini ada dua macam yaitu  jump shoot (memasukkan bola dengan melompat), dan lay up (memasukkan bola dengan berlari lalu melompat).

Teknik Rebound

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya teknik rebound
Foto : sport-binis.com

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya yang kelima yaitu rebound, teknik ini adalah upaya untuk menangkap bola pantulan dari upaya shooting yang gagal dilakukan oleh tim lawan atau rekan sendiri di area ring basket. Rebound juga salah satu teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasaTeknik ini dibagi menjadi 2 yaitu :

  1. Rebound ofensif merupakan lemparan yang gagal masuk kemudian dimasukkan lagi ke dalam ring oleh rekan tim dan jika berhasil masuk, tim mendapatkan dua poin
  2. Rebound defensif adalah teknik merebut bola yang gagal dimasukkan oleh lawan agar tidak ada lagi usaha untuk memasukkan bola ke ring.

Slam Dunk

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya slam dunk
Foto : photos.com

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya ke enam yaitu Slam Dunk, Teknik ini adalah teknik yang paling simple dan mudah yaitu lari dengan jarak satu atau dua meter menuju ring lawan kemudian melompat sambil memasukkan bola kedalam ring lawan.

Lay Up

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya yang ketuju yaitu Lay Up, Teknik ini adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Teknik Permainan Bola Basket Profesional

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya 
Teknik Permainan Bola Basket Profesional
Foto : Pixabay

Setelah mempelajari Teknik Dasar Bola Basket Lengkap, sekarang kita bahas teknik permainan bola basket yang profesional :

  1. Fade Away adalah teknik yang mendorong badan ke belakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. teknik ini sedikit sulit dilakukan bagi pemula. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.
  2. Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi daripada pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bisa agak jauh. Belakangan teknik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama pada waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009, dan keakuratan mencapai 80%.
  3. Jump Shoot adalah Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus. Yaitu dengan melompat dan melakukan tembakan yang liar dan sulit untuk digagalkan.
  4. Crossover adalah Merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain profesional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki.

Peraturan Permainan Bola Basket

Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya salah satunya peraturan di bola basket
Foto : Pixabay

Setelah mempelajari Teknik Dasar Bola Basket Lengkap, sekarang kita bahas peraturan yang ada di bola basket :

  1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
  2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
  3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
  4. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
  5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
  6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
  7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
  8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
  9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
  10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
  11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
  12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
  13. Pihak yang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

Sekarang sudah tahu kan tentang sejarah dan Teknik Dasar Bola Basket Lengkap dengan Peraturannya, semoga materi ini bermanfaat, dan jangan lupa untuk share keteman kalian. Terimakasih

Baca Juga : Sejarah dan Teknik Dasar Sepak Bola Terlengkap

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *